まだまだ暑い(^_^;)

10月も半ばになりましたが、まだまだ日中は暑さの残る日が続いております。早朝や夜間は段々と気温が下がり過ごしやすくなってしましたね(^^)

寒暖差により体調を崩される方も多いのでこまめな水分補給や暑さ対策は続けていきましょう(ﾟ∀ﾟ)

食欲・運動の秋、適度に動いてよく食べて、しっかりと睡眠を取ってください!