ヒートショックという言葉をご存知ですか？

ヒートショックとは、急激な温度変化により身体がダメージを受けた状態のことです。

急激な温度変化が起きると、血圧の急上昇・急降下を引き起こすため、血管に大きな負担がかかり、脳梗塞や心筋梗塞、不整脈を引き起こす可能性があります。特に入浴中は要注意です。

これから、ますます寒さが厳しくなります。冬の外出時にも、しっかり防寒することが大切です。暖かい部屋から寒い屋外に出るときにも血圧は上昇します。温度差のある場所への移動をする場合は、マフラーや防寒着で首筋や背中、足元を暖かくしてから出かけましょう。