寒の戻り

家の中で寒さに負けてコタツの中で丸くなってませんか？楽しい休日を無駄にしてませんか？みんなで楽しく元気に明るく体を動かして笑顔を作りませんか？

脳トレーニングや体操をやって、硬まった体をほぐし、血流を良くすることで体が温まり頭の回転も良くなりボケ防止や風邪を引かない体作りになります。気持ちが明るくなり笑顔が出てクヨクヨしなくなりますよ(●´ω｀●)

一日一日を楽しく過ごせるようにしましょう🌷

寒さなんか吹きとばせ〜〜