2025年7月10日
暑さに慣れてない今の時期はうまく汗をかいて体温調整をすることが出来ずに熱中症を発症することがありますので注意が必要です。 熱中症になりやすい要因 🔴環境要因 気温が高い、湿度が高い、日差しが強い、風通しが悪い。 🔴体の要 […]
2025年7月1日
先月は高総体・中総体があり、現地で学生達の頑張る姿を見ていたら、こちらもやる気と元気を沢山いただきました☺️ 皆様お疲れさまでした⚽️⛹️♂️🏃 梅雨も早々に明けてしまったので、長い夏になりそうですが、猛暑に負けない様 […]
2025年4月1日
段々と暖かい日も増えてまいりました。冬からようやく春の雰囲気を感じられるようになり、とても嬉しいです。 ただしもう少し寒い日もあるようなので寒暖差で体調を崩さないように気をつけてください。 花粉や黄砂も例年より多く飛んで […]
2025年3月13日
最近あちこちで、ピンクの花が咲いてるのを見て、桜かな〜？梅？それとも桃？違いがわからないなぁ。 花びらの形がそれぞれ違っていて、梅は花びらの先端が丸くなってます。桃は花びらの先端が尖っていて涙型をしています。桜は花びらの […]
2024年12月2日
ヒートショックとは、急激な温度変化により身体がダメージを受けた状態のことです。 急激な温度変化が起きると、血圧の急上昇・急降下を引き起こすため、血管に大きな負担がかかり、脳梗塞や心筋梗塞、不整脈を引き起こす可能性がありま […]
2024年11月18日
昨日は、ベイサイドマラソン🏃のトレーナー活動に行ってきました(^^)約4300人の参加者がいました(ﾟ∀ﾟ) 水辺の森公園に長崎県柔道整復師会のブースがあり、スタート前に数人テーピングを行い、その後しばらくは選手の応援📣 […]
2024年10月15日
10月も半ばになりましたが、まだまだ日中は暑さの残る日が続いております。早朝や夜間は段々と気温が下がり過ごしやすくなってしましたね(^^) 寒暖差により体調を崩される方も多いのでこまめな水分補給や暑さ対策は続けていきまし […]
2024年7月3日
7月に入り、セミがミンミン鳴いてます。もう少しで梅雨明けかもしれませんね! 先月私達は高総体・中総体のトレーナー活動に参加し、学生たち同様に走り回り、終わりごろはヘトヘトになりました(^_^;)若さには負けますね😂 室内 […]
2024年6月18日
昨日梅雨入りしましたね。去年より19日遅いそうです。 この時期は湿度が高く汗をかきにくくなる為頭痛が起こりやすくなります。 頭痛に効くツボ 内関 手首内側にあるシワの真ん中から指３本分下がったところ。押して響くような感覚 […]
2024年2月26日
今日は変な天気で晴れたり曇ったり急に雨が降ったりで不安定です。 ランタンフェスティバルが昨日終了し121万人の集客があったそうです! 長崎市に活気が戻り、この調子で観光のお客様が増えるといいなー
