季節の変わり目は日々の気温差や気圧の変化が大きくなります。それに身体がうまく順応できないと、自律神経が乱れがちになります。また夏の疲れが蓄積していると、体温調節や血液循環・代謝機能にも影響を及ぼし、不眠やだるさなど全身に […]
暑さに慣れてない今の時期はうまく汗をかいて体温調整をすることが出来ずに熱中症を発症することがありますので注意が必要です。 熱中症になりやすい要因 🔴環境要因 気温が高い、湿度が高い、日差しが強い、風通しが悪い。 🔴体の要 […]
先月は高総体・中総体があり、現地で学生達の頑張る姿を見ていたら、こちらもやる気と元気を沢山いただきました☺️ 皆様お疲れさまでした⚽️⛹️♂️🏃 梅雨も早々に明けてしまったので、長い夏になりそうですが、猛暑に負けない様 […]
段々と暖かい日も増えてまいりました。冬からようやく春の雰囲気を感じられるようになり、とても嬉しいです。 ただしもう少し寒い日もあるようなので寒暖差で体調を崩さないように気をつけてください。 花粉や黄砂も例年より多く飛んで […]
最近あちこちで、ピンクの花が咲いてるのを見て、桜かな〜？梅？それとも桃？違いがわからないなぁ。 花びらの形がそれぞれ違っていて、梅は花びらの先端が丸くなってます。桃は花びらの先端が尖っていて涙型をしています。桜は花びらの […]
