謙介先生のつぶやき

2024年12月2日

ヒートショックとは、急激な温度変化により身体がダメージを受けた状態のことです。急激な温度変化が起きると、血圧の急上昇・急降下を引き起こすため、血管に大きな負担がかかり、脳梗塞や心筋梗塞、不整脈を引き起こす可能性がありま […]

2024年11月18日

昨日は、ベイサイドマラソン🏃のトレーナー活動に行ってきました(^^)約4300人の参加者がいました(ﾟ∀ﾟ) 水辺の森公園に長崎県柔道整復師会のブースがあり、スタート前に数人テーピングを行い、その後しばらくは選手の応援📣 […]

2024年10月15日

10月も半ばになりましたが、まだまだ日中は暑さの残る日が続いております。早朝や夜間は段々と気温が下がり過ごしやすくなってしましたね(^^) 寒暖差により体調を崩される方も多いのでこまめな水分補給や暑さ対策は続けていきまし […]

2024年7月3日

7月に入り、セミがミンミン鳴いてます。もう少しで梅雨明けかもしれませんね! 先月私達は高総体・中総体のトレーナー活動に参加し、学生たち同様に走り回り、終わりごろはヘトヘトになりました(^_^;)若さには負けますね😂 室内 […]

2024年6月18日

昨日梅雨入りしましたね。去年より19日遅いそうです。この時期は湿度が高く汗をかきにくくなる為頭痛が起こりやすくなります。頭痛に効くツボ　内関手首内側にあるシワの真ん中から指３本分下がったところ。押して響くような感覚 […]